rico em vitamina K
fácil
8 porções
40 minutos
Para uma porção:
336kcal
gordo 23 anos
colesterol 10 mg
carboidratos 25 g
proteínas 7g
fibra 1,3 g
produtos necessários:
1 folha de massa folhada
150g de queijo
200g de espinafre
1 Colher de Sopa. azeite
Sal e pimenta a gosto
Método de preparação:
1 Lave e pique o espinafre. Polvilhe com sal e azeite e refogue com um pouco de água durante alguns minutos.
2 Descongele e abra a massa. Polvilhe com pimenta e queijo ralado. Espalhe o espinafre.
3 Faça um rolo com a massa, corte-a em círculos, arrume-os num tabuleiro de papel e leve ao forno durante cerca de 30 minutos a 180°C.
Se desejar, misture o espinafre e o queijo com alguns ovos batidos.
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